暑期参加清华夏令营后成绩下降，成绩焦虑怎么办？清华学长教你一招！

我觉得最核心的点就是毅力，因为我当时太沉迷于玩手机了，觉得逆袭哈，我应该说一个非常重要的点，就是我把我的智能手机给我妈了，所以我高二高三两年的时间，我都用的是那个诺基亚，那个老年诺基亚只能打电话发短信，就是而且我当时，其实是没有办法说完全的接手机，因为大家都有智能手机，大家都知道哪个明星怎么样了，就我不知道，然后我觉得也不是很好，然后所以我会给自己规定，就是我每周周六晚上，然后当我复盘完我的学习计划以后，剩下的所有时间呢，都可以拿到我的智能手机，就是发手机，就军事化管理，这个是我跟那个军校学的，那个军校不就是每周六会发手机吗，我也是这样的，就我每周六会给自己发手机，然后去狠狠的看一遍新闻，狠狠的去看个电影，狠狠的去跟我朋友聊个天，然后周日的时候我就自动的上交手机，然后去学习，然后周一到周五我坚决不碰智能手机，我一直用我的诺基亚，就是人要对自己狠一点，就是把手机交了，然后心无旁骛的学习。